MUDr. JAN AUDRLICKÝ - seminář EKOTERAPIE

Lidské tělo i mysl se po tisíce let vyvíjely v úzkém spojení s přírodou. Dnešní způsob života nás však stále častěji uzavírá do kultivovaného světa a přírodu, stejně jako vlastní tělo, začínáme vnímat jako něco vzdáleného, odděleného od našeho prožívání. Ekoterapie nabízí návrat k tomuto přirozenému spojení. Využívá ozdravných účinků přírody a zapojuje ji přímo do terapeutického procesu. Pobyt v krajině probouzí smysly, rozhýbává tělo a otevírá prostor pro nové vnímání i hlubší kontakt se sebou samými. Díky tomu se mohou vynořit jemné, často přehlížené vnitřní prožitky a právě s jejich pomocí, spolu s podporou terapeuta, můžete lépe porozumět svým potřebám a objevit nové způsoby, jak přistupovat k životním výzvám. Metody ekoterapie jsou cestou, jak se uvolnit, vnímat více své tělo a dech, pracovat s emocemi a uvědomit si své potřeby, o kterých ve shonu běžných dní často ani nevíme, že uvnitř nás dřímou. Psychiatr, psychoterapeut a facilitátor MUDr. Jan Audrlický vám představí tři principy přístupu ekoterapie: tělo je příroda, celistvost a ekocentralita. Společně budeme hledat, co nám vztah k přírodě může přinést pro větší ukotvení, citlivost a vnitřní rovnováhu.